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出産を終えたお母さんは、赤ちゃんのお世話に追われ 自分のことはつい後回しになってしまいがちです。 「早く元の身体に戻さなきゃ。」 「ちゃんと頑張らなきゃ。」 そんなふうに思ってしまうこともあるかもしれません。 でも、出産は身体にも心にも大きな変化をもたらす、とても特別な時間です。 だからこそ、焦らず、自分自身の身体と心をやさしく労わる時間も忘れないでほしいと思います。 産後の身体は、少しずつ元の状態へ戻ろうと頑張っています。 その歩みに寄り添いながら、無理をせず、自分に合った方法で身体を温めたり ほっとひと息つける時間をつくったりすることも、産後ケアのひとつです。 今回の動画では、そんな産後のお母さんに向けて、 ・身体や心の変化と、どのように向き合えばいいのか ・産後のお母さんが、ほっとひと息つける時間のつくり方 ・産後はいつからよもぎ蒸しを始められるのか などについてお話ししています。 また、この動画では、産後のお客様をお迎えするよもぎ蒸しサロン様に向けて カウンセリングで意識したいことや、お客様に安心して過ごしていただく ための配慮についても