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サウナと岩盤浴、よもぎ蒸し。結局、私にはどれが合っているんだろう？ そんな疑問を持ったことはありませんか？ 実は、この3つは「身体を温める」という点は同じでも、 温まり方や体へのアプローチはそれぞれ違います。 選び方を知るだけで、温活の心地よさは変わるかもしれません。 今回の動画では、「サウナ」「岩盤浴」「よもぎ蒸し」の違いについて、 分かりやすくご紹介しています。 サウナの『整う』ってどういう状態？ 岩盤浴とよもぎ蒸しは何が違うの？ 女性にはどんな温活が向いているの？ そんな疑問にも分かりやすくお答えしています。 さらに、よもぎ蒸しならではの魅力や、多くの方が「また受けたい」と感じる理由についてもご紹介し ています。 自分にはどの温活が合っているんだろう？ そう思った方は、ぜひ動画をご覧ください。 あなたに合った温活を見つけるヒントが、きっと見つかるはずです。

「よもぎ蒸しって、結局どんなものなの？」 最近は温活として耳にする機会も増えましたが、 ・汗をかくもの？ ・サウナみたいなもの？ ・香りは強いの？ など、実際にどんな温活なのか分からないという方も多いのではないでしょうか。 そんな疑問をお持ちの方に、ぜひご覧いただきたい動画です。 よもぎ蒸しがどのように身体を温めるのかについてご紹介しています。 よもぎ蒸しには、汗をかくだけではない魅力がたくさんあります。 温かい蒸気に包まれながら、よもぎの香りを楽しみ、心と身体をゆっくり整えていく時間。 なぜ多くの方が「また受けたい」と感じるのか、その心地よさの理由を分かりやすくお伝えしています。 「一度受けてみたいけれど、まずはどんなものか知りたい。」 そんな方は、ぜひ動画をご覧ください。 きっと、よもぎ蒸しのイメージが変わるはずです。

よもぎ蒸しでやせるって本当？ 「よもぎ蒸しをすると痩せますか？」 よもぎ蒸しに興味をお持ちの方から、よくいただくご質問です。 確かに、よもぎ蒸しをした後は身体が軽く感じたり、汗をかいてスッキリした感覚になります。 そのため、「ダイエットにも良さそう」 と思われる方も多いかもしれません。 ただ、よもぎ蒸しは痩せ薬ではありません。 では、なぜダイエット中の方によもぎ蒸しが選ばれているのでしょうか。 実はそこには、 多くの方が見落としがちなポイントがあります。 ダイエットというと、 食事や運動ばかりに意識が向きがちです。 しかし、 「頑張っているのに結果が出ない」 「思うように体重が減らない」 そんな時、見直したいのは食事や運動だけではないかもしれません。 睡眠。 ストレス。 冷え。 むくみ。 動画では、こうしたことが身体にどのような影響を与えるのか、 そしてよもぎ蒸しがどのように関わるのかについてもお話ししています。 また、「体温が1℃下がると基礎代謝が13％下がる」 という話を聞いたことがある方もいるかもしれません。 この言葉とダイエットの関係につ

足が冷えて眠れない経験は、皆さんきっとあると思います。 足の冷えが気になって、足を温めるために靴下を履いて寝ている冷え性の方。 かえって睡眠の妨げになってしまうことは、ご存知でしたか？ 実は、靴下を履くことで、質の良い睡眠が取れなくなってしまいます。...

少しずつ認知が広がってきているよもぎ蒸しですが、 色んな種類があり、どれが良いのかわからない、と思ったことはありませんか？ どのようなこだわりや思いでつくられたものか、 また、安全性などが明確であると安心してよもぎ蒸しを受けられますよね。...

「男性によもぎ蒸しはどうですか？」という質問を多くいただきます！ その証拠に、以前ブログで “男性のよもぎ蒸し” の事を書いた記事が、多くの方に検索されて見ていただいております！ 今回改めて、詳しくお伝えします♪ "よもぎ蒸しは女性がするものでしょ？"...

"生理前はニキビが出来て、テンションが下がる" "下腹部が痛い…" など、PMS（月経前症候群）に悩んでいませんか？ 【PMSとは？】 生理開始の１〜2週間前に起こる不調のこと。 プロゲステロン（妊娠しやすく、赤ちゃんを育むためのホルモン）が増える時期です。...

梅雨の時期は、しばらくジメジメと湿気が多い日が続きます。 湿度が高いと、体内の水分が汗や尿として外に排泄できずに、体内に溜まってしまいます。 すると、食欲不振、体がだるい、むくみ、下痢、頭痛、不安感、めまい、不眠などの症状が現れやすくなります。 【...

サロンオーナーの悩みの種は、サロンへの集客ですね。 クーポンなどで集客せずにお客様のご紹介だけで 集客が出来ているサロンは理想のサロンと言えます。 では、口コミや紹介で集客ができるサロンってどんなサロンなのでしょうか・・・...

〈　美肌とは？　〉 「う・な・は・だ・け・つ」をご存知ですか？ う = 潤い な = 滑らかさ は = 張り だ = 弾力 け = 血色 つ = 艶 お肌が上記のような状態になっていることが健やかな肌と言われています。 その為には、毎日のちょっとした努力と習慣が必要不可欠で...

「痩せたいけど食べたい」は、多くの女性の永遠のテーマではないでしょうか？ 美味しいものを食べながらのおしゃべりは、至福の時ですものね♡ 肌の露出の多い夏に向けて、ダイエットをお考えの方も多いのではないでしょうか？ しかし・・・...

2023年4月15日（土）開催 毎年恒例「よもぎ温熱セラピー協会」主催 大勉強会＆懇親会のダイジェスト動画が公開されました♪ 大勉強会での、原田純先生・協会インストラクター理事原田美樹・協会代表理事谷真由美 輝く女性の講演と、よもぎ美人コンテスト...

家具が原因で病気になる！？ 【よもぎ蒸しでシックハウス症候群を防ぐ！】 皆さんは健康のため、どんなことに気を付けていますか？ ① 食事　農薬や添加物など ② 運動 ③ 経皮毒　石鹸や洗剤などの化学物質 など 健康のために、いろいろ意識しているかと思いますが...

5月2日、渋谷クロスFM Emily Channelに、当協会代表谷が出演しました！ 話題は、谷の書籍「よもぎ蒸し温活で膣から美人」で紹介しているフェムケアについて なぜ必要なのかを中心に、普段、口にし辛い女性の悩みで大盛り上がりでした。...

うきうきと心が躍動する春がやって来ました♪ あちこちで草木が芽吹き、よもぎの新芽も出始めました！ よもぎの新芽はアクが無くて、お料理にもそのまま使っていただけます。 よもぎは栄養価がとても高いので、丸ごと食べて欲しい！ よもぎは漢方では「艾葉（ガイヨウ）」と言われ、病を止め...

「膣ケアで女性の幸福感を手に入れる！」 数年前まで新聞に「膣」の漢字が記載できなかったそうですが 時代は変わり、今、「フェムテック」という言葉が注目されています。 これはとても良いことだと思います。 なぜなら、フェムテック・膣ケアは女性にとってはお顔のケアと同じか、...

よもぎは、効果の高い天然の入浴剤として古くから使われてきました！ よもぎは、食べることも出来る野草で、ジャパニーズハーブの女王と呼ばれるほど万能です！ 体を温めるハーブで、殺菌作用や抗アレルギー作用があるため、肌トラブルや香りはリラックス効果があるので、入浴剤としてピッタリ...

『 調査結果を多くの女性に届けたい！ 』 との思いで、代表谷がYouTubeで詳しくお話をさせていただきました♪ よもぎを活用した様々な民間療法の正しい理解と普及促進を図る一般社団法人よもぎ温熱セラピー協会（京都府京都市／代表理事 谷...

よもぎのタニ子/著「よもぎ蒸し温活で膣から美人」を監修して下さった万井正章先生に、今回はお水のお話をお聞きしてきました。 産婦人科医だから知った真実！代替医療を２０年以上続けてきたドクターと対談。 ⇩　前回の動画はこちらで紹介しています　⇩...

女性を応援する対談 「体の本質を改善するサロン」 先日、表参道の認定サロン様と対談をしました。 １９年のサロン経営のノウハウを沢山伺うことが出来ました。 皆さまにも、とても役立つ内容だと思いますのでぜひご覧いただきたいとます。 根本から悩みを解決する実力サロンとの対談動画...