2022年5月13日玄米がなぜ良いのか?!説明できますか?「玄米が良いよ!」 ってよく聞きますが、白米と比べて実際どうなの?って思われませんか? 意外と知らない、玄米と白米の比較をしてみます! ◎まずは、カロリー 白米のカロリー お茶碗1杯分(150g)で換算すると252kcal、糖質は55.2g。...