人には相談しづらい、おりものの悩み
【 当てはまるものはありますか？ 】
・いつもと違う匂いがする
・酒粕やカッテージチーズ
・黄色黄緑
・泡立っている
・水っぽい
これらは、膣炎の可能性があるものです。
その原因の多くは、膣内フローラの乱れです。
〈膣内フローラって何？〉
膣内フローラとは膣の中にある細菌叢です。
自浄作用があり感染症から守ってくれるものです。
〈膣内フローラが乱れるとどうなるの？〉
膣内フローラのバランスが崩れると膣内の㏗が乱れ、
膣炎や女性特有の病気につながるので注意が必要です。
例えば、
・カンジダ菌
・膣トリコモナス菌
・細菌性膣炎 など。
これらは、デリケートゾーンの痒み、赤み、ただれを引き起こします。
それを放置していると、子宮内膜炎や卵嚢炎や早産低体重児のリスクも懸念されます。
〈膣内フローラを整えるにはどうしたらいいの？〉
膣の乾燥は膣内フローラの乱れに繋がるので気を付けましょう。
①疲れやストレスを解消する
★アロマオイルなどでリラックス
★お風呂にゆっくり浸かる
②十分な睡眠をとる
★直前までスマホを見ない
③バランスの良い食事
★発酵食品をとる
和食中心の食事、乳酸菌サプリなどで摂る
④膣を洗いすぎない
★膣内洗浄は頻繁にしない。
★洗浄力の強いものは避ける
デリケートゾーン専用ソープや専用オイルで洗うのがオススメです。
♡yomogina フェミニンソープがおすすめです♡
使用する植物エキスは、全て有機JAS認定成分を使用し、より優しく安全に大切なところを洗い上げます。
通常化粧品の基材は水を使用しますが、贅沢によもぎ蒸留水（フローラルウォーター）を使いました。
よもぎエキス、コメ発酵液、ソメイヨシノ葉エキス、ローズ、ゼラニウムなどの女性に嬉しい植物エキスを多数高配合！
しっとりとすべすべした洗いあがりと、ローズの優雅な香りに包まれます。
⑤よもぎ蒸し
★体を芯から温めて免疫力を高めてくれます。
★膣内の血行をよくし、乾燥予防
⑥保湿とマッサージ
★膣を乾燥させないようにオイルなどでデリケートゾーンの保湿をする
★会陰マッサージ
膣内フローラを正常に保ち
デリケートゾーンの悩みゼロを目指しましょう。
♦︎YouTube参考動画はこちら↓↓
「知っておきたい！女性の体と膣内フローラの関係」
「膣PHに合わせたソープの使い方」