血糖値の上昇が砂糖よりも緩やかなのが蜂蜜。
実はダイエット中にもオススメです。
はちみつは
“食べるサプリ”
“食べる美容液”
と言われるほど完全栄養食なので病気やスポーツ時のエネルギー補給にも使われています。
＂蜂蜜ならどれでも健康にいいよね〜＂
と思われている方！
そこには意外な落とし穴が！！
実は、本物でない蜂蜜が多く出回っているのをご存じですか！
ビタミン・ミネラル・ポリフェノール・アミノ酸など、蜂蜜本来の栄養素が含まれていない蜂蜜も多くあります。
体に良いものをしっかり摂り入れたいですよね。
蜂蜜の選び方のコツをお伝えします。
【本物の蜂蜜の選び方はこちら↓↓】
①純粋蜂蜜🍯
非加熱又は低温加熱ものを選ぶ。
✖精製蜂蜜ービタミン・ミネラルは失われて、健康や美容効果は期待できません。
✖加糖蜂蜜ー水飴などを加えたもの。
※原材料に他のものがあれば、純粋ではありません。
②純粋蜂蜜の中でも、注意！
加熱処理されているものが多く、豊富な栄養が摂取できません。（酵素は50度程度で失活する）
加熱しているかどうかは、記載されていないことが多いので、買う前に問いあわせましょう。
③農薬や抗生物質不使用のもの
近年の養蜂では、抗生物質を餌に混ぜて投与するケースが多く、抗生物質がはちみつに残留している可能性があります。間接的に抗生物質を接種することで、抗生物質が効かなくなる可能性が。
④作り手がわかる
90%は外国産。国産はもちろん良いですが、外国産にも表示がしっかりとした養蜂家の方の蜂蜜は安心です。
⑤瓶の容器に入っている
プラスティック容器には、ビスフェノールAという物質が使用されているので、知らないうちに体に取り入れてしまっています。
Yomoginaはよもぎ入りのロンガン蜂蜜を販売しております。
もちろん低温処理の生蜜で栄養も豊富。漢方のロンガンの花のみはちみつです。
すっきり美味しいので、はちみつ茶やお菓子にかけてお試ください♪
♦YouTube参考動画はこちら↓↓◆
「本物のはちみつの選び方
「はちみつの驚きの８つの効果」
「蓬はちみつの紹介 」
yomogina蓬はちみつのご購入は、全国の協会サロンで！
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